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一(yī )行人洗(xǐ )漱完毕(bì )，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着(zhe )她的衣(yī )领就往(wǎng )外拖：以后再这么慢(màn )，直接(jiē )别洗脸(liǎn )刷牙了(le )，我们可不等你。

方法用对了(le )，能事(shì )半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对(duì )，则是事倍功半。

讲(jiǎng )解完之(zhī )后，顾(gù )潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依(yī )然和刚(gāng )刚一样(yàng )，她继(jì )续在旁边看着她们跑(pǎo )。

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

夹杂着火(huǒ )气的话(huà )语，让(ràng )顾潇潇(xiāo )脖子一(yī )缩，哀默的递给了艾(ài )美丽一(yī )个眼神(shén )，而后(hòu )欢快的拉着肖战撒有拉拉了。

从她悠(yōu )然的语(yǔ )气，艾(ài )美丽听出八卦多余关(guān )心。