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穿好(hǎo )衣服跳下床，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾(ài )美丽身边，她(tā )睡相及差(chà )，嘴(zuǐ )巴呼呼的张着(zhe )，上面还有晶莹的液(yè )体。

那怎么办(bàn )？艾美丽(lì )担心(xīn )的问：我可不(bú )想再输(shū )给吴倩倩那傻(shǎ )逼了。

不(bú )行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别说话，照着我(wǒ )说的做。

顾潇(xiāo )潇回头冲(chōng )她龇(zī )牙：不，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你要不要(yào )试试？

我(wǒ )们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步(bù )的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明(míng )白了吗？

我们(men )的膈肌和(hé )周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

陈(chén )美早在顾(gù )潇潇(xiāo )下床的时候就(jiù )已经醒了，此时也已(yǐ )经去了洗漱间(jiān )。

指导完(wán )艾美(měi )丽，她又接着(zhe )指导张小乐，直到她(tā )呼吸方式正确(què )为止。

现(xiàn )在对(duì )于艾美丽来说(shuō )，天大(dà )地大，睡觉最(zuì )大，可一(yī )想到(dào )每次她都在拖(tuō )后腿，就不敢继续睡(shuì )了。

领子，回(huí )头对众人(rén )说：除了她，所有(yǒu )人挺好，立刻，马上(shàng )，回去。