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艾美丽一(yī )看又是(shì )跑步，头疼的问了一(yī )句：咱不能有点特殊(shū )训练(liàn )吗(ma )？

当军人虽然不算肖(xiāo )雪的梦(mèng )想，但却是她喜欢做(zuò )的事，所以为了提高(gāo )自己，她倒是挺愿意。

之前(qián )说的(de )呼(hū )吸方法，她们都懂得(dé )，可后(hòu )面说的什么膈肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

对上他(tā )黑气(qì )沉(chén )沉的脸，她莫名一惊(jīng )，缩(suō )了(le )缩脖子，恨不得找个(gè )地方转(zhuǎn )进去。

哟，那不是顾(gù )潇潇吗？走近了，魏(wèi )如昀(yún )才(cái )发现是1班的女生，他(tā )乐呵着(zhe )问蒋少勋：蒋队，昨(zuó )晚亲回(huí )去了吗？

大腿突然被(bèi )抱住，蒋少勋眼皮抽(chōu )了抽(chōu )，狠狠的抽了抽腿，可(kě )惜她抱(bào )得太紧，没抽开。

顾(gù )潇潇先(xiān )盯着她，不停(tíng )的在(zài )她(tā )旁边提醒她张嘴呼气(qì )，鼻(bí )子(zǐ )吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规(guī )律，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能(néng )正确的呼吸了(le )。

潇(xiāo )潇(xiāo )，能不能慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了一小会儿(ér )，胸口(kǒu )就好像要炸了一样。

从她悠然的语气，艾(ài )美丽(lì )听(tīng )出八卦多余关心。

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要挺起来(lái )，不(bú )能(néng )驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾(qīng )一(yī )点，还有最重要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置(zhì )一(yī )定不能超过身体那条(tiáo )界线，听到了吗？