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理论道理说完(wán )，谁都能明白，就(jiù )是可惜长期形(xíng )成(chéng )的习惯一时间无(wú )法改变。

蒋少勋(xūn )此时气的脸色发(fā )黑(hēi )，本身气势就(jiù )吓(xià )人，他这么黑着(zhe )脸，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖。

哇(wa )，原来跑步还有(yǒu )那(nà )么多讲究。艾美(měi )丽惊叹道。

你们(men )跑步的方式不对(duì )，我先给你们讲(jiǎng )一(yī )下。

她只不过加(jiā )快了一些速度，才跑了没十分钟(zhōng )，她们居然就已(yǐ )经(jīng )开始喘气了。

特(tè )殊训练有，不过(guò )得等你们体能达(dá )标再说，还没学(xué )会(huì )走就要学爬了(le )你(nǐ )。

乐乐很能吃苦(kǔ )，虽然她也手酸(suān )，但是没说什么(me )，一直坚持着。

她(tā )话音落下，刚准(zhǔn )备放下手臂休息(xī )的艾美丽把手臂(bì )摆(bǎi )得贼快。

昨晚(wǎn )他(tā )在围墙外面监督(dū )着，所以没看见(jiàn )围墙里面发生了(le )什(shí )么。

啊？教官(guān )，你说什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕水(shuǐ )。