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我们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不(bú )必(bì )要的压力和对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会(huì )让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗体力，明(míng )白(bái )了吗？

我我我，你你你，满(mǎn )意(yì )了吗？睁着湿漉漉的双眼(yǎn )，她可怜兮兮的看着他。

昨(zuó )晚(wǎn )得亏艾美丽作死，否则蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )还真的会让她们在围墙上(shàng )跳(tiào )到天亮。

看她哭的鼻涕一(yī )把(bǎ )眼泪一把，蒋少勋嫌弃的(de )把(bǎ )手(shǒu )抽回来，看她哭的活像(xiàng )被(bèi )他(tā )怎么了似的，他听的脑门(mén )儿(ér )发痛。

瞥见他眉头深深的(de )皱(zhòu )在一起，艾美丽给吓得一(yī )个(gè )机(jī )灵，爱而克制的眼神，又(yòu )来(lái )了。

昨晚得亏艾美丽作死(sǐ )，否则蒋少勋还真的会让她(tā )们(men )在(zài )围墙上跳到天亮。

怎么突(tū )然(rán )停下了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰(yāo )问。

哟，那不是顾潇潇吗(ma )？走(zǒu )近了，魏如昀才发现是1班(bān )的(de )女生，他乐呵着问蒋少勋(xūn )：蒋队，昨晚亲回去了吗？

艾(ài )美丽淬：跑步还有啥方式(shì )，不(bú )就是迈开腿跑吗。

蒋少勋(xūn )眼(yǎn )角抽搐，狠狠的闭上眼睛(jīng )，一而再再而三，忍无可忍(rěn )，他(tā )猛地扣住她脖子，狠狠的(de )将(jiāng )她掰开。