我(wǒ )们的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？
所以操(cāo )场上的顾潇潇(xiāo )等人，就显得格外惹(rě )眼。
那(nà )怎么办？艾美(měi )丽担心的问：我可不(bú )想再输给吴倩倩那傻(shǎ )逼了。
蒋少勋(xūn )此时气(qì )的脸色发黑，本身气(qì )势就吓人，他(tā )这么黑(hēi )着脸，把艾美(měi )丽吓得(dé )浑身发抖。
抬(tái )头挺胸(xiōng )身体往前倾，然后站(zhàn )着不动，双手(shǒu )开始练(liàn )习摆臂。
因为(wéi )平时顾(gù )潇潇说话的态(tài )度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然严肃，让她(tā )们有些(xiē )不习惯。
蒋少(shǎo )勋面色突变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不(bú )住，一把将她拽起来(lái )。
潇潇，这样(yàng )有用吗(ma )？艾美丽哭丧(sàng )着脸：我可不可以休(xiū )息一会(huì )儿。
顾潇潇看(kàn )着她们(men )：首先，你们(men )跑步的(de )方式不对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出(chū )操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。
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