激情影院，丁香五月9

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早(zǎo )上得(dé )累死(sǐ )。

他(tā )饶有(yǒu )兴致(zhì )的看(kàn )着她(tā )们，看来(lái )这次让两个班的人不停比赛，还是有用处的，至少她们终于知道要(yào )提升(shēng )自己(jǐ )了。

蒋少(shǎo )勋实(shí )在没(méi )眼睛(jīng )看：我让(ràng )你滚(gǔn )回去(qù )，明(míng )天再(zài )收拾(shí )你。

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别(bié )睡，咱们(men )之前(qián )怎么(me )说好(hǎo )的加(jiā )餐，你还(hái )想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的(de )脊背(bèi )：胸(xiōng )要挺(tǐng )起来(lái )，不(bú )能驼(tuó )背，上半(bàn )身稍(shāo )微往(wǎng )前倾(qīng )一点(diǎn )，还(hái )有最(zuì )重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

不，不(bú )是的(de )，我(wǒ )不想(xiǎng )玩。被蒋(jiǎng )少勋(xūn )一下(xià )，艾(ài )美丽说话更加结巴了。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸(xī )和跑(pǎo )步的(de )节奏(zòu )，能(néng )够避(bì )免器(qì )官对(duì )隔膜(mó )施加(jiā )不必(bì )要的(de )压力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

陈美(měi )没说(shuō )话，张天(tiān )天和(hé )肖雪(xuě )点了(le )下头(tóu )：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

错。顾潇潇打断她：我不过是(shì )比平(píng )时出(chū )操加(jiā )快了(le )一点(diǎn )速度(dù )，你(nǐ )看看(kàn )你们(men )，自(zì )己能(néng )感觉(jiào )得到(dào )吗？是不是比平时出操的时候吃力多了？