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乐(lè )乐很能吃苦，虽然她也(yě )手酸(suān )，但是(shì )没说什么，一直坚持着(zhe )。

艾(ài )美丽一(yī )看又是跑步，头疼的问(wèn )了一(yī )句：咱(zán )不能有点特殊训练吗？

你们(men )跑步的(de )方式不对，我先给你们(men )讲一(yī )下。

你(nǐ )们俩呼吸没什么问题，但是(shì )跑步的(de )姿势不(bú )对，美丽和乐乐(lè )，你(nǐ )们俩也(yě )有这个(gè )问题。

闻言，张小乐(lè )和艾美(měi )丽身体(tǐ )下意识挺直，目光呆滞的看(kàn )着她。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠(hěn )的闭(bì )上眼睛(jīng )，一而再再而三，忍无(wú )可忍(rěn )，他猛(měng )地扣住她脖子，狠狠的(de )将她(tā )掰开。

理论道理说完，谁都能(néng )明白(bái )，就是(shì )可惜长期形成的习惯一(yī )时间(jiān )无法改(gǎi )变。

张小乐和肖雪也是(shì )拖后(hòu )腿中的(de )一员，但这俩人比艾美丽积(jī )极多了(le )，一听(tīng )要加练，立刻叠好被子，从(cóng )床上下(xià )来。

把肖雪拉过来，她(tā )拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还(hái )有最重(chóng )要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做(zuò )界限，摆臂的时候，手肘的位(wèi )置一(yī )定不能(néng )超过身体那条界线，听(tīng )到了(le )吗？

一(yī )想到吴(wú )倩倩，艾美丽浑(hún )身燃(rán )起熊熊(xióng )战火，凶狠的眼神仿佛想要将谁撕(sī )碎。