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过(guò )了(le )相(xiàng )对比较困难的五连桩，艾美丽有些飘(piāo )，跨壕沟的时候一下子跌了进去，摔个(gè )狗(gǒu )吃(chī )屎。

这些在其他人眼里超出标准的规(guī )格(gé )，都是他在训练基地里训练过无数次的(de )规(guī )模，因此并不意外。

手指着不远处的(de )方(fāng )向(xiàng )，那里是四百米障碍的场地。

这上面(miàn )抹(mò )的可不是油那么简单，还有芦荟滑丝(sī )，那(nà )东西抹在上面，就是他第一次踩上去(qù )的(de )时(shí )候，也摔的不轻。

俩人分别往反方(fāng )向(xiàng )离(lí )开，转身之际，双方脸上的笑容同时(shí )消(xiāo )失(shī )。

难度加大就算了，时间还缩短那么(me )多(duō )，这是要人死的节奏，1分30秒，别说一(yī )天(tiān )了(le )，一个月只能能达到都算突飞猛进。

四(sì )百米障碍，算是训练内容中最难的一(yī )项(xiàng )，但对于训练过无数次的人来说，并不(bú )是(shì )难(nán )事，就是不知道这规定的时间，到(dào )底(dǐ )有(yǒu )多短。

陆宁扯唇笑了笑，漆黑的眼眸(móu )望(wàng )向(xiàng )顾潇潇，眼神不变，唇角却勾起笑容(róng )：没事，你这丫头，力气倒是挺大。