艾美丽绝望的看(kàn )着几人(rén )飞快的(de )背影,你们这(zhè )几个牲(shēng )口。
瞥(piē )见他眉(méi )头深深的(de )皱在一起,艾美丽给吓得一个机灵,爱(ài )而克制(zhì )的眼神(shén ),又来(lái )了。
陈(chén )美没说(shuō )话,张(zhāng )天天和肖雪点了下头:确实,今天好像比平时更(gèng )加辛苦(kǔ )一些。
见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气,顾(gù )潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用(yòng )嘴吸气(qì ),用鼻(bí )子吸,嘴巴呼(hū )气。
她(tā )直接让(ràng )俩人停(tíng )下来,展(zhǎn )开一米的距离,双腿叉开一前一后,做(zuò )出跑步(bù )的姿势(shì )。
艾美(měi )丽淬:跑步还(hái )有啥方(fāng )式,不就是迈开腿跑吗。
把肖雪拉过来,她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背(bèi ):胸要(yào )挺起来(lái ),不能(néng )驼背,上半身(shēn )稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂,你们把身(shēn )体当做(zuò )界限,摆臂的(de )时候,手肘的(de )位置一(yī )定不能(néng )超过身体(tǐ )那条界线,听到了吗?
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