抬(tái )头挺胸身(shēn )体往前倾(qīng ),然后站(zhàn )着不动,双手开始练习摆臂。
夹杂着火气的话语,让顾潇潇脖(bó )子一缩,哀默的递(dì )给了艾美(měi )丽一个眼(yǎn )神,而后(hòu )欢快的拉(lā )着肖战撒(sā )有拉拉了(le )。
把肖雪(xuě )拉过来,她拍了拍(pāi )肖雪的脊(jǐ )背:胸要(yào )挺起来,不能驼背(bèi ),上半身(shēn )稍微往前(qián )倾一点,还有最重(chóng )要的摆臂(bì ),你们把(bǎ )身体当做(zuò )界限,摆(bǎi )臂的时候(hòu ),手肘的位置一定不能超过身体那条界线,听到了吗?
之前说的呼吸方(fāng )法,她们(men )都懂得,可后面说(shuō )的什么膈(gé )肌,就完(wán )全懵逼了(le )。
特殊训(xùn )练有,不(bú )过得等你(nǐ )们体能达(dá )标再说,还没学会(huì )走就要学(xué )爬了你。
乐乐很能(néng )吃苦,虽(suī )然她也手(shǒu )酸,但是(shì )没说什么(me ),一直坚(jiān )持着。
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