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呼吸(xī )问(wèn )题好调节，姿势问题最(zuì )难调节(jiē )，她在旁边不停的提醒动(dòng )作(zuò )不标(biāo )准(zhǔn )的四人，然而四人都没(méi )法(fǎ )改过(guò )来(lái )，反而越跑越乱，连呼(hū )吸(xī )节奏都(dōu )给忘了。

顾潇潇性格散(sàn )漫(màn )，对于军人这个称呼，她似乎(hū )永(yǒng )远意识不到意味着什么。

而张(zhāng )天(tiān )天和肖雪虽然还没开始喘，但(dàn )顾(gù )潇潇发现她们跑步的方式不对(duì )。

特殊训练有，不过得等(děng )你们体(tǐ )能(néng )达标再说，还没学会走(zǒu )就(jiù )要学(xué )爬(pá )了你。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

闻言，张(zhāng )小乐和艾美丽身体下意(yì )识(shí )挺直(zhí )，目光呆滞的看着她。

命(mìng )运(yùn )之喉(hóu )被(bèi )锁住，艾美丽怂的一逼(bī )，此刻(kè )再(zài )看他黑气沉沉的脸，她(tā )突(tū )然佩服(fú )她刚刚的勇气。

看着她(tā )飞(fēi )快的背影，蒋少勋脸色黑如墨(mò )碳(tàn )，想起刚刚被她强吻的画面，气(qì )到头上，他突然笑出声。