凸凹视频分类久久久久久9

之前说的(de )呼(hū )吸(xī )方(fāng )法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被(bèi )子(zǐ )掀(xiān )了(le )：这(zhè )可(kě )是(shì )你(nǐ )之前说的要加训，赶(gǎn )紧(jǐn )起(qǐ )来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比(bǐ )平(píng )时(shí )更(gèng )加(jiā )辛(xīn )苦(kǔ )一(yī )些(xiē )。

次日一大早，起床(chuáng )号(hào )还(hái )没(méi )打响，顾潇潇已经起床了。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上(shàng )半(bàn )身(shēn )稍(shāo )微(wēi )往(wǎng )前(qián )倾(qīng )一(yī )点，还有最重要的摆臂(bì )，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

一行人洗(xǐ )漱(shù )完(wán )毕(bì )，只(zhī )有(yǒu )艾(ài )美(měi )丽拖拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯(chě )着(zhe )她的衣领就往外拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

她没有提陈美，因为陈(chén )美(měi )的(de )标(biāo )准(zhǔn )根(gēn )本(běn )不(bú )用(yòng )她来点评。