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把肖(xiāo )雪拉过来(lái )，她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来，不(bú )能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限，摆臂(bì )的时候，手肘的位置(zhì )一定(dìng )不能超过(guò )身体那(nà )条界(jiè )线，听到(dào )了吗？

还别(bié )说，今天(tiān )艾美丽(lì )这招(zhāo )，真是让(ràng )她们大(dà )开眼(yǎn )界。

艾美(měi )丽被吓得一(yī )个激灵，直接从床上立起来。

终于可以休息，艾美(měi )丽和张小乐狠狠的松(sōng )了口气。

第二种方法(fǎ )，是两步呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你们两学(xué )着点儿(ér )。

他(tā )饶有兴致(zhì )的看着(zhe )她们(men )，看来这(zhè )次让两(liǎng )个班(bān )的人不停(tíng )比赛，还是(shì )有用处的(de )，至少她们(men )终于知道(dào )要提升自己了。

很好(hǎo )，她不仅让他无法直(zhí )视包子这种可爱的食(shí )物，现在还让他无法(fǎ )直视自己的双唇。

所(suǒ )以被吵醒非但没有起(qǐ )床气，反而还浑身振(zhèn )奋。

对上蒋少(shǎo )勋更黑(hēi )的脸(liǎn )色，她猛(měng )地捂住(zhù )胸口(kǒu )：教，教(jiāo )官，我(wǒ )不喜(xǐ )欢你了，你，你(nǐ )你，你千万不(bú )要乱来，我(wǒ )是不会从(cóng )你的。