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闻言(yán )，张小乐和艾美(měi )丽身体下意识挺(tǐng )直，目光呆滞的(de )看着(zhe )她。

所以被(bèi )吵醒(xǐng )非但没有起(qǐ )床气(qì )，反而还浑身振(zhèn )奋。

这一声厉吼(hǒu )，直接把艾美丽(lì )吓得哭的更厉害(hài )，非但没松开，反而跟抱住救命(mìng )稻草(cǎo )似的，死死(sǐ )的抓(zhuā )着他大腿不(bú )放，而且脑袋还(hái )不停(tíng )的蹭来蹭去。

瞥(piē )见他眉头深深的(de )皱在一起，艾美(měi )丽给吓得一个机(jī )灵，爱而克制的(de )眼神(shén )，又来了。

还别(bié )说，今天艾(ài )美丽(lì )这招，真是(shì )让她(tā )们大开眼界。

第(dì )二种方法，是两(liǎng )步呼一次，两步(bù )吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪(xuě )做的不错，你们(men )两学着点儿(ér )。

昨(zuó )晚得亏艾美(měi )丽作(zuò )死，否则蒋少勋(xūn )还真的会让她们(men )在围墙上跳到天(tiān )亮。

抬头挺胸身(shēn )体往前倾，然后(hòu )站着不动，双手(shǒu )开始(shǐ )练习摆臂。

看来(lái )艾美丽真的(de )是福(fú )音，要不是(shì )她作(zuò )死闹一下，估计(jì )他们跳到明天早(zǎo )上得累死。