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对上蒋少勋(xūn )更黑的(de )脸色，她猛地(dì )捂住胸口：教，教官(guān )，我不喜欢你(nǐ )了，你(nǐ )，你你，你(nǐ )千(qiān )万不要(yào )乱来，我是不(bú )会从你的。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式(shì )不(bú )对，所以跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你们已经(jīng )习惯了(le )平时出操时的(de )速度，所以我不过加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。

渐(jiàn )渐的，天际泛出鱼白(bái )肚，操场上也陆陆续(xù )续出现一些提(tí )前到操(cāo )场锻炼的学生(shēng )。

穿好(hǎo )衣服跳下床，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾(ài )美丽身边，她(tā )睡相及(jí )差，嘴巴呼(hū )呼(hū )的张着(zhe )，上面还有晶(jīng )莹的液体。

所(suǒ )以被吵(chǎo )醒非但没有起(qǐ )床气，反而还浑身振(zhèn )奋。

方法用对了，能(néng )事半功倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则是事倍(bèi )功半。

你们俩呼吸没(méi )什么问题，但是跑步(bù )的姿势不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩(liǎng )也有这(zhè )个问题。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不(bú )用管这些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑步的(de )时(shí )候三步(bù )呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗(ma )？

艾美丽刚要(yào )欢呼，就听她继续说(shuō )道：反正你已(yǐ )经习惯(guàn )被吴倩倩欺负(fù )和瞧不(bú )起了。

还别说(shuō )，今天艾美丽这招，真是让她们大(dà )开眼界(jiè )。