超碰色色偷6

她(tā )看(kàn )着陈美，让陈美(měi )和(hé )肖雪站出来并排跑了(le )一(yī )小段，而后把俩人(rén )叫(jiào )回来。

魏如昀大老远(yuǎn )看(kàn )见几个女生在操场(chǎng )上(shàng )练习摆臂，还以为他(tā )看(kàn )错了。

他突然觉得(dé )，自己跟这么个脑残生(shēng )气，真是最大的失误(wù )。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不用管这些原理，只(zhī )要(yào )记住跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴出气就对了(le )，这点能做到吗？

最开(kāi )始(shǐ )是摆臂问题，所有(yǒu )的(de )习惯，都是长期持续(xù )形(xíng )成的，既然如此，她(tā )就让她们形成正确姿(zī )势的习惯。

讲解完之(zhī )后(hòu )，顾潇潇再次让陈美(měi )带着她们跑，速度依(yī )然(rán )和(hé )刚刚一样，她继续(xù )在旁边看着她们跑。