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瞥见他眉头深深的皱在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又(yòu )来(lái )了(le )。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )开(kāi )了(le )个(gè )口(kǒu )，剩(shèng )下(xià )的(de )话(huà )，悉(xī )数(shù )被(bèi )堵(dǔ )了回去。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！

夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁(páng )边(biān )不(bú )停(tíng )的(de )提(tí )醒(xǐng )动(dòng )作(zuò )不(bú )标(biāo )准(zhǔn )的(de )四(sì )人(rén )，然(rán )而(ér )四(sì )人(rén )都(dōu )没(méi )法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她们能接受的范围内。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。