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前面带跑的人很重要(yào )，尤其是节奏问(wèn )题，她并没有打算和(hé )平时(shí )出早操一样，带(dài )着她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。

陈美(měi )那边也开始让(ràng )肖(xiāo )雪和(hé )张天天固定姿(zī )势(shì )摆臂(bì )。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用管这(zhè )些原理(lǐ )，只要记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这点能(néng )做到吗？

艾美丽此时(shí )早已经忘了刚刚的大(dà )胆，抱着蒋少勋(xūn )的腿(tuǐ )大声哀嚎。

而张(zhāng )天天(tiān )和肖雪虽然还没(méi )开始(shǐ )喘，但顾潇潇发(fā )现她(tā )们跑步的方式(shì )不(bú )对。

一听到蒋教官(guān )这(zhè )三个(gè )字，艾美丽就(jiù )想到梦(mèng )里蒋少勋露出(chū )獠牙，阴气森森的说(shuō )要和她(tā )上床，搞死她(tā )的事，浑身顿时一个(gè )激灵。

一听到蒋教官(guān )这三个字，艾美丽就(jiù )想到梦里蒋少勋露出(chū )獠牙，阴气森森的说(shuō )要和她上床，搞(gǎo )死她(tā )的事，浑身顿时(shí )一个(gè )激灵。

看她哭的(de )鼻涕(tì )一把眼泪一把(bǎ )，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把手(shǒu )抽(chōu )回来(lái )，看她哭的活(huó )像被他(tā )怎么了似的，他听的(de )脑门儿发痛。

最开始(shǐ )是摆臂问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期持续形成的，既然(rán )如此，她就让她们形(xíng )成正确姿势的习惯。