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居然敢强(qiáng )吻蒋(jiǎng )少勋那个活阎王(wáng )，还(hái )真是一波骚操作。

因(yīn )为平(píng )时顾潇潇说话的(de )态度(dù )总是嘻嘻哈哈的(de )，今(jīn )天突然严肃，让(ràng )她们(men )有些不习惯。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体(tǐ )下意(yì )识挺直，目光呆(dāi )滞的(de )看着她。

啊？教(jiāo )官，你说什么？她脸上还(hái )挂着鼻涕水。

他这活(huó )阎王(wáng )的架势，把艾美(měi )丽给(gěi )吓到了，对上他(tā )犀利(lì )的眸子，她哇的(de )一声(shēng )哭出来。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍肖雪的(de )脊背(bèi )：胸要挺起来，不能(néng )驼背，上半身稍(shāo )微往(wǎng )前倾一点，还有最重(chóng )要的摆臂，你们把身(shēn )体当(dāng )做界限，摆臂的(de )时候(hòu )，手肘的位置一(yī )定不(bú )能超过身体那条(tiáo )界线(xiàn )，听到了吗？

还别说(shuō )，今(jīn )天艾美丽这招，真是(shì )让她们大开眼界(jiè )。

终(zhōng )于可以休息，艾(ài )美丽(lì )和张小乐狠狠的松了(le )口气(qì )。

你们跑步的方(fāng )式不(bú )对，我先给你们(men )讲一(yī )下。

经过一个月(yuè )的训(xùn )练，她们体能多少还(hái )是有些提高，刚开始(shǐ )只是(shì )速度加快了她们(men )适应(yīng )不了。