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你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，我先给你们讲一下(xià )。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

蒋少勋此(cǐ )时气的(de )脸色发黑，本(běn )身气势(shì )就吓人，他这么黑着(zhe )脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑(hún )身发抖(dǒu )。

从她悠然的(de )语气，艾美丽听出八卦多余(yú )关心。

我我我，你你(nǐ )你，满(mǎn )意了吗？睁着湿漉漉(lù )的双眼(yǎn )，她可怜兮兮(xī )的看着(zhe )他。

艾美丽被(bèi )她扯的(de )一个趋咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎(āi )哟，好潇潇，我知道(dào )你嘴硬心软。

陈美没(méi )说话，张天天和肖雪(xuě )点了下(xià )头：确实，今(jīn )天好像(xiàng )比平时(shí )更加辛苦一些(xiē )。

这边(biān )，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也被蒋少勋支(zhī )走了。