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看(kàn )来艾美丽真的(de )是福音，要不是她作死闹一下(xià )，估计(jì )他们跳到明天(tiān )早上得累(lèi )死。

顾潇潇叫住她们(men )，陈美(měi )率先停下，几(jǐ )人不解的(de )看着她。

艾美丽无奈(nài )，只能(néng )乖(guāi )乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结果(guǒ )她愣是忘了张嘴呼气(qì )，不停(tíng )的(de )用鼻子吸气(qì )呼气，张(zhāng )小乐也(yě )没做好，反而(ér )把脸憋了(le )个通红。

理论道理说(shuō )完，谁(shuí )都能明白，就(jiù )是可惜长(zhǎng )期形成的习惯一时间(jiān )无法改(gǎi )变。

见艾美丽(lì )和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引(yǐn )导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气。

顾潇(xiāo )潇知道她脸皮薄害羞(xiū )，但是(shì )这(zhè )点必须克服(fú )，都已经(jīng )进军校(xiào )了，还脸皮薄(báo )，这不是(shì )好事儿。

现在调整了(le )呼吸方(fāng )式，体力消耗(hào )的没有那(nà )么快，稍微轻松了一(yī )点点。

呼吸问题好调(diào )节，姿势(shì )问题最难调节，她在(zài )旁边不(bú )停的提醒动作(zuò )不标准的(de )四人，然而四人都没(méi )法改过(guò )来，反而越跑(pǎo )越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了。

结果俩(liǎng )人(rén )更加茫然，不仅艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐，就连张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪也是一脸(liǎn )懵逼。

看(kàn )着懵逼(bī )的俩人，顾潇(xiāo )潇最后又(yòu )问了一句：听明白了(le )吗？