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现在全身上(shàng )下除了手(shǒu )臂，其他的(de )地方都不(bú )能动(dòng )，手臂的疲惫立(lì )刻显现出(chū )来。

把肖雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背(bèi )：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上(shàng )半身稍微(wēi )往前倾一点(diǎn )，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能(néng )超过身体(tǐ )那条界线，听到了吗(ma )？

艾(ài )美丽淬：跑步还(hái )有啥方式(shì )，不就是迈(mài )开腿跑吗(ma )。

实(shí )在受不了他恐怖(bù )的眼神，哇的一声哭出来，身(shēn )子也跟着(zhe )软倒在地上(shàng )，死死的(de )抱住他的大腿。

特殊(shū )训练有，不过得等你(nǐ )们体能达(dá )标再说，还没学会走(zǒu )就要学爬(pá )了你。

理论(lùn )道理说完(wán )，谁(shuí )都能明白，就是(shì )可惜长期(qī )形成的习惯(guàn )一时间无(wú )法改(gǎi )变。

蒋少勋此时(shí )气的脸色(sè )发黑，本身(shēn )气势就吓(xià )人，他这(zhè )么黑着脸，把艾美丽(lì )吓得浑身发抖。

终于(yú )可以休息(xī )，艾美丽和(hé )张小乐狠(hěn )狠的松了口气。

顾潇(xiāo )潇知道她(tā )脸皮薄害羞(xiū )，但是这(zhè )点必须克服，都已经(jīng )进军校了(le )，还脸皮薄(báo )，这不是(shì )好事(shì )儿。