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蒋少勋眯眼看(kàn )着站在最前面(miàn )的两个(gè )女生，那不是(shì )顾潇潇和陈美(měi )吗？

哇，原来(lái )跑步还有那么(me )多讲究(jiū )。艾美丽惊叹(tàn )道。

张小乐和(hé )肖雪也是拖后(hòu )腿中(zhōng )的(de )一员，但这俩(liǎng )人比艾美丽积(jī )极多了，一听(tīng )要加练，立刻(kè )叠好被(bèi )子，从床上下(xià )来。

顾潇潇看(kàn )着她们：首先(xiān )，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所以跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯了(le )平时出操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了。

终于可以(yǐ )休息，艾美丽(lì )和张(zhāng )小(xiǎo )乐狠狠(hěn )的松了(le )口气。

领子，回头对众人说(shuō )：除了她，所(suǒ )有人挺(tǐng )好，立刻，马(mǎ )上，回去。

你(nǐ )们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是差别很(hěn )大，跑步的时(shí )候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方，不要盯着地面(miàn )看，你也可以(yǐ )眼睛盯着地面(miàn )看，但(dàn )是头不能跟着(zhe )往下低。

这边(biān )，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀(yún )也被蒋(jiǎng )少勋支走了。