五月天乱伦不卡7

艾(ài )美丽好不容易跑回(huí )宿(xiǔ )舍(shě )，推开门就靠在门板(bǎn )上大口大口的喘气。

特(tè )殊训练有，不过(guò )得等(děng )你们体能达标再说，还(hái )没学会走就要学(xué )爬了(le )你。

我们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到(dào )重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜施加不必(bì )要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们(men )跑起(qǐ )步来轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体力(lì )，明(míng )白了吗？

艾美丽(lì )被她(tā )扯的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻(shǎ )笑着：哎哟，好(hǎo )潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软(ruǎn )。

蒋少勋实在没眼(yǎn )睛看(kàn )：我让你滚回去，明(míng )天(tiān )再收拾你。

只有(yǒu )意识(shí )到自己肩上的责任，才(cái )会慢慢改变。

讲(jiǎng )解完(wán )之后，顾潇潇再次让(ràng )陈美带着她们跑，速度(dù )依然和刚刚一样，她(tā )继续在旁边看着她(tā )们(men )跑(pǎo )。

现在对于艾美(měi )丽来(lái )说，天大地大，睡觉(jiào )最(zuì )大，可一想到每(měi )次她(tā )都在拖后腿，就不敢(gǎn )继(jì )续睡了。

艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐就更不用说了，俩(liǎng )人涨红的脸就能(néng )看出(chū )她们比平时艰难多少(shǎo )倍(bèi )。

潇潇，能不能(néng )慢一(yī )点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一小会儿，胸(xiōng )口就(jiù )好像要炸了一样。