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当军(jun1 )人(rén )虽然不(bú )算肖雪的梦想(xiǎng )，但却(què )是她喜欢做的事，所(suǒ )以为了提高自己，她(tā )倒是挺愿意。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )先盯着她，不停的(de )在(zài )她旁边提醒她张嘴(zuǐ )呼(hū )气，鼻(bí )子吸气，她也(yě )渐渐的(de )找到了规律，不用顾(gù )潇潇提醒，也能正确(què )的呼吸了。

之前说的(de )呼吸方法，她们都(dōu )懂(dǒng )得，可后面说的什(shí )么(me )膈肌，就完全懵逼(bī )了(le )。

顾潇(xiāo )潇刚刚那一声(shēng )吼，除(chú )了把艾美丽惊醒，其(qí )他人也被吵醒了。

我(wǒ )们的膈肌和周围的(de )器(qì )官，会受到重力的(de )作(zuò )用，同步呼吸和跑(pǎo )步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步(bù )来(lái )轻松许多，不会那(nà )么(me )快的消耗体力，明(míng )白(bái )了吗？

咦，她嫌弃的(de )扯她耳(ěr )朵，吸了口气(qì )，憋住(zhù )肺活量大声喊道：起(qǐ )、床、了！

于是众(zhòng )人(rén )丧尽天良，毫无良(liáng )知(zhī )的感叹了一句之后(hòu )，纷纷将(jiāng )艾美丽抛诸脑(nǎo )后。

他(tā )这活阎王的架(jià )势，把(bǎ )艾美丽给吓到了，对(duì )上他犀利的眸子，她(tā )哇的一声哭出来。

艾(ài )美丽好不容易跑回(huí )宿(xiǔ )舍，推开门就靠在(zài )门(mén )板上大(dà )口大口的喘气(qì )。

说着(zhe )她又要往下倒(dǎo )，顾潇(xiāo )潇干脆把她被子掀了(le )：这可是你之前说(shuō )的(de )要加训，赶紧起来(lái )，难道你还想一直输(shū )给(gěi )吴倩倩不成？