见艾美丽和张小乐张大(dà )嘴(zuǐ )呼气(qì )，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼气。
之前(qián )说(shuō )的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可后面说的什么膈(gé )肌(jī )，就完(wán )全懵逼(bī )了。
前面带跑的人很重要(yào )，尤其(qí )是(shì )节奏问(wèn )题，她(tā )并没有打算和平时出早操(cāo )一样，带(dài )着她们(men )慢悠悠的跑。
艾美丽此时早已经(jīng )忘了刚(gāng )刚(gāng )的大胆(dǎn )，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。
看(kàn )来(lái )艾美丽(lì )真的是(shì )福音，要不是她作死闹一下，估(gū )计(jì )他们跳(tiào )到明天(tiān )早上得累死。
那怎么办？艾美丽(lì )担(dān )心的问(wèn )：我可(kě )不想再输给吴倩倩那傻逼了。
你(nǐ )们(men )跑步的(de )方式不(bú )对，我先给你们讲一下。
她看着(zhe )陈(chén )美，让(ràng )陈美和肖雪站出来并排跑了一小(xiǎo )段，而(ér )后(hòu )把俩人(rén )叫回来。
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