AV一区观看6

她只不过(guò )加快了一(yī )些速度，才跑了没十(shí )分钟，她(tā )们居然就已(yǐ )经开始喘(chuǎn )气了。

艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐就更不(bú )用说了，俩人涨红的(de )脸就能看(kàn )出她们比平(píng )时艰难多(duō )少倍。

哇，原来跑步(bù )还有那么(me )多讲究。艾(ài )美丽惊叹(tàn )道。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪(xuě )跑步的姿势(shì )是不是差(chà )别很大，跑步的时候(hòu )，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方(fāng )，不要盯(dīng )着地面看，你也可以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面看，但(dàn )是头不能(néng )跟着往下低(dī )。

于是众(zhòng )人丧尽天良，毫无良(liáng )知的感叹(tàn )了一句之后(hòu )，纷纷将(jiāng )艾美丽抛诸脑后。

前(qián )面带跑的(de )人很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她并没有打(dǎ )算和平时(shí )出早操一样(yàng )，带着她(tā )们慢悠悠的跑。

领子(zǐ )，回头对(duì )众人说：除(chú )了她，所(suǒ )有人挺好(hǎo )，立刻，马(mǎ )上，回去(qù )。