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把(bǎ )肖雪拉(lā )过来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾一点(diǎn )，还有最重(chóng )要的摆臂，你们(men )把身体(tǐ )当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手(shǒu )肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

顾潇潇知道(dào )她脸皮薄害(hài )羞，但是这(zhè )点必须克服(fú )，都(dōu )已经进(jìn )军校(xiào )了，还(hái )脸皮(pí )薄，这(zhè )不是(shì )好事儿(ér )。

这(zhè )边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

她一开始就(jiù )把速度提的(de )比较快，但(dàn )都注意在她(tā )们能(néng )接受的(de )范围(wéi )内。

见(jiàn )艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

特殊(shū )训练有(yǒu )，不(bú )过得等(děng )你们(men )体能达(dá )标再(zài )说，还(hái )没学(xué )会走就要学爬了你。

渐渐的，天际泛出鱼白肚，操场上也陆陆(lù )续续出现一(yī )些提前到操(cāo )场锻炼的学(xué )生。

当军人(rén )虽然(rán )不算肖(xiāo )雪的(de )梦想，但却(què )是她喜欢做(zuò )的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。

现在我(wǒ )说一下你们(men )几个的问题(tí )，首先是美(měi )丽和(hé )乐乐。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们(men )：首先(xiān )，你(nǐ )们跑步(bù )的方(fāng )式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平时出(chū )操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加(jiā )快了一(yī )点，你们身(shēn )体就(jiù )受不了(le )。