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闻言(yán )，张小乐和(hé )艾美丽身体下(xià )意识挺(tǐng )直，目光呆(dāi )滞的看着她。

我们的膈肌和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不必要的(de )压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

顾(gù )潇潇看着她(tā )们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步(bù )来，会更加费力，还有一点，你(nǐ )们已经习惯(guàn )了平时(shí )出操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们(men )身体就受不(bú )了。

艾(ài )美丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果她愣是(shì )忘了张嘴呼(hū )气，不(bú )停的用鼻子吸(xī )气呼气，张(zhāng )小乐也没做好(hǎo )，反而(ér )把脸憋了个(gè )通红。

艾美丽(lì )也感觉(jiào )脸上火辣辣(là )的，因为周围(wéi )的男生(shēng )都下意识朝(cháo )她们这边看，所以速度也慢了下(xià )来。

她没好气(qì )的坐回床上(shàng )，气鼓(gǔ )鼓的指着她们(men )一个个：你(nǐ )还好意(yì )思问呢？我问(wèn )你们，咱还(hái )是不是(shì )一个集体了，不是说好共(gòng )同进退(tuì )吗？你们怎么(me )可以抛下我(wǒ )一个人。

闻言(yán )，张小(xiǎo )乐和艾美丽(lì )身体下意识挺(tǐng )直，目(mù )光呆滞的看(kàn )着她。

看见是(shì )顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么(me )是你呀，吓死我了(le )，大早上还没(méi )打起床号呢(ne )，你瞎(xiā )折腾啥？

她只(zhī )不过加快了(le )一些速(sù )度，才跑了没(méi )十分钟，她(tā )们居然(rán )就已经开始喘(chuǎn )气了。

停停(tíng )停。顾(gù )潇潇叫住她们(men )，对陈美说(shuō )：我教艾美丽和乐乐(lè )，你督促一(yī )下天天和肖雪(xuě )。