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你们跑步的方(fāng )式(shì )不(bú )对，我先(xiān )给你们讲一下。

哟，那不(bú )是(shì )顾(gù )潇潇吗？走近了，魏如昀才发现是1班(bān )的(de )女(nǚ )生，他乐(lè )呵着问蒋少勋：蒋队，昨(zuó )晚(wǎn )亲(qīn )回去了吗？

看着懵逼的俩人，顾潇潇(xiāo )最(zuì )后(hòu )又问了一(yī )句：听明白了吗？

张天天假(jiǎ )装(zhuāng )闭(bì )着眼睛睡(shuì )觉，陈美一听，也是咳了(le )一(yī )声(shēng )，掀被子(zǐ )盖上。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并(bìng )且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不(bú )能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。

一听到蒋教官这三个(gè )字(zì )，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙(yá )，阴(yīn )气森森的(de )说要和她上床，搞死她的事(shì )，浑(hún )身顿时一(yī )个激灵。

你们跑步的方式(shì )不(bú )对(duì )，我先给你们讲一下。