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昨(zuó )晚得亏(kuī )艾美丽(lì )作死，否则蒋(jiǎng )少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器(qì )官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要(yào )的压力(lì )和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍(ài )，掌(zhǎng )握(wò )对了(le )呼(hū )吸方(fāng )法(fǎ )，会(huì )让(ràng )我们(men )跑(pǎo )起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明白了吗？

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

她直接让俩人停下来，展开一米(mǐ )的距离(lí )，双腿(tuǐ )叉开一(yī )前一后(hòu )，做出(chū )跑步的(de )姿势。

很好，她不(bú )仅(jǐn )让他(tā )无(wú )法直(zhí )视(shì )包子(zǐ )这(zhè )种可(kě )爱(ài )的食(shí )物(wù )，现在(zài )还让他(tā )无法直(zhí )视自己(jǐ )的双唇。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

他鬼使(shǐ )神差的(de )用手指(zhǐ )碰了下(xià )自己的(de )唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火(huǒ )辣，他(tā )触电似(sì )的把(bǎ )手(shǒu )收回(huí )来(lái )，该(gāi )死(sǐ )，他(tā )一(yī )定是(shì )疯(fēng )了。