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所以(yǐ )被吵醒非但没有起(qǐ )床气(qì )，反而还浑身振(zhèn )奋。

我们的膈肌和周围(wéi )的器(qì )官，会受到重力(lì )的作(zuò )用，同步呼吸和跑(pǎo )步(bù )的节奏，能够避免(miǎn )器官(guān )对隔膜施加不必要的(de )压力和对呼吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方(fāng )法，会让我们跑起(qǐ )步来(lái )轻松许多，不会(huì )那么(me )快的消耗体力，明(míng )白了(le )吗？

所以被吵醒(xǐng )非但(dàn )没有起床气，反而(ér )还浑(hún )身振奋。

说着她(tā )又要(yào )往下倒，顾潇潇干(gàn )脆把(bǎ )她被子掀了：这(zhè )可是(shì )你之前说的要加训(xùn )，赶紧起来，难道你(nǐ )还想(xiǎng )一直输给吴倩倩不(bú )成(chéng )？

次日一大早，起(qǐ )床号(hào )还没打响，顾潇(xiāo )潇已(yǐ )经起床了。

艾美丽(lì )缩了(le )缩脖子，睁着一(yī )双湿(shī )漉漉的眼睛盯着他(tā )看，那委屈的眼神，就好(hǎo )像真被他非礼过一(yī )般。

蒋少勋此时气的(de )脸色(sè )发黑，本身气势就(jiù )吓人(rén )，他这么黑着脸(liǎn )，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发(fā )抖。

顾潇潇刚刚那一(yī )声吼(hǒu )，除了把艾美丽惊(jīng )醒(xǐng )，其他人也被吵醒(xǐng )了。

陈美没说话，张天天(tiān )和肖雪点了下头：确实(shí )，今天好像比平(píng )时更(gèng )加辛苦一些。

顾潇(xiāo )潇一(yī )见到她回来，迫(pò )不及(jí )待的就问：蒋少勋(xūn )有没(méi )有对你做什么？