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还别说(shuō )，今天艾美丽(lì )这招，真是让(ràng )她们大(dà )开眼界。

现在(zài )对于艾(ài )美丽来说，天(tiān )大地大，睡觉最大，可一想到每次(cì )她都在(zài )拖后腿，就不(bú )敢继续(xù )睡了。

看着懵(měng )逼的俩人，顾潇潇最(zuì )后又问了一句(jù )：听明(míng )白了吗？

实在(zài )受不了(le )他恐怖的眼神(shén )，哇的一声哭(kū )出来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地(dì )上，死死的抱(bào )住他的(de )大腿。

我们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明(míng )白了吗？

说着(zhe )她又要(yào )往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她被子掀了(le )：这可(kě )是你之前说的(de )要加训，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一(yī )直输给(gěi )吴倩倩不成？