91在线精品秘密㊙️入口10

哇，原来跑(pǎo )步还有那么(me )多(duō )讲究。艾美(měi )丽(lì )惊叹道。

陈(chén )美(měi )早在顾潇潇(xiāo )下床的时候就(jiù )已经醒了，此时也已经去了洗漱(shù )间。

你们看(kàn )，刚刚陈美和(hé )肖(xiāo )雪跑步的姿(zī )势(shì )是不是差别(bié )很大，跑步的时候，头部要正直(zhí )，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着(zhe )地面看，你(nǐ )也(yě )可以眼睛盯(dīng )着(zhe )地面看，但(dàn )是头不能跟着往下低。

看见是顾(gù )潇潇，艾美丽(lì )哎哟一声：怎(zěn )么是你呀，吓(xià )死我了，大(dà )早上还没打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥？

她没有提(tí )陈美，因为(wéi )陈(chén )美的标准根(gēn )本(běn )不用她来点(diǎn )评(píng )。

她一开始(shǐ )就把速度提的比较快，但都注意在她们能接受(shòu )的范围内。

现(xiàn )在对于艾美(měi )丽(lì )来说，天大(dà )地(dì )大，睡觉最(zuì )大，可一想到每次她都在拖后腿(tuǐ )，就不敢继续(xù )睡了。

陈美(měi )早(zǎo )在顾潇潇下(xià )床(chuáng )的时候就已(yǐ )经醒了，此时(shí )也已经去了洗漱间。