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艾(ài )美丽(lì )缩了缩(suō )脖子，睁着一(yī )双湿漉(lù )漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一般。

看她哭的鼻涕一把眼(yǎn )泪一(yī )把(bǎ )，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋嫌(xián )弃(qì )的把(bǎ )手抽回(huí )来，看(kàn )她哭的(de )活像被(bèi )他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以(yǐ )跑(pǎo )起步(bù )来(lái )，会(huì )更(gèng )加费(fèi )力(lì )，还(hái )有一点(diǎn )，你们(men )已经习(xí )惯了平(píng )时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑(pǎo )步(bù )的方(fāng )式(shì )不对(duì )，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费(fèi )力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就(jiù )受(shòu )不了(le )。

所以(yǐ )被(bèi )吵醒(xǐng )非但没(méi )有起床(chuáng )气，反(fǎn )而还浑(hún )身振奋(fèn )。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难多少倍。

艾(ài )美丽(lì )无(wú )奈，只(zhī )能乖(guāi )乖(guāi )的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

你们跑步(bù )的方(fāng )式(shì )不对(duì )，我先(xiān )给(gěi )你们(men )讲一下(xià )。

昨晚(wǎn )得亏艾(ài )美丽作(zuò )死，否(fǒu )则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对(duì )，则(zé )是(shì )事倍(bèi )功(gōng )半。