第二(èr )种方法(fǎ ),是两步呼(hū )一次,两步吸一次,呼(hū )和吸按照1:1的节奏(zòu ),呼吸(xī )这块天天和肖雪(xuě )做的不错,你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。
把肖雪拉过(guò )来,她拍了拍肖雪(xuě )的脊背(bèi ):胸要挺(tǐng )起来,不能驼背,上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn ),还有(yǒu )最重要的摆(bǎi )臂,你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限,摆(bǎi )臂的时候,手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线,听到了(le )吗?
第二种方法(fǎ ),是两步呼一次,两步吸(xī )一次,呼和吸按(àn )照1:1的节奏,呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的不(bú )错,你们两学着点(diǎn )儿。
蒋(jiǎng )少勋开了(le )个口,剩下的话,悉数被(bèi )堵了回去。
蒋蒋(jiǎng )蒋她结(jié )结巴巴的看(kàn )着他,一双明亮的大眼(yǎn )睛扑闪(shǎn )扑闪的眨着(zhe ):可可(kě )可可可不可以,饶,饶
见她脑袋不(bú )停往他(tā )腿心蹭去,蒋少(shǎo )勋脸色顿黑:你给(gěi )我松开(kāi )。
方法用对了,能事半功倍,方法(fǎ )没用对(duì ),则是事倍功半(bàn )。
张小乐和肖雪也(yě )是拖后(hòu )腿中的一(yī )员,但(dàn )这俩人比艾(ài )美丽积(jī )极多了,一听要(yào )加练,立刻叠好被(bèi )子,从(cóng )床上下来。
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