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好(hǎo )了好了(le )，我起床。揉了把眼(yǎn )睛，她(tā )迷迷糊糊的说(shuō )。

此时(shí )没有烈日，然而张小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽的脸上，还是布(bù )满了汗水，并(bìng )且小脸(liǎn )通红。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗。

潇潇，这样(yàng )有用吗(ma )？艾美丽哭丧(sàng )着脸：我可不可以休息一会(huì )儿。

艾(ài )美丽一看又是(shì )跑步，头疼的问了一(yī )句：咱(zán )不(bú )能有点特殊训练吗(ma )？

对上(shàng )他严厉的眼神(shén )，艾美(měi )丽接着又缩了缩脖子(zǐ )：那，那我走了。

对(duì )上他严(yán )厉的眼神，艾(ài )美丽接(jiē )着又缩了缩脖子：那(nà )，那我(wǒ )走了。

艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步，头疼的问了(le )一句：咱不能有点特(tè )殊训练(liàn )吗？

方法用对了，能(néng )事半功(gōng )倍，方法没用(yòng )对，则(zé )是事倍功半。

见艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。