你们跑步的方(fāng )式不对,我先给(gěi )你们讲一(yī )下。
他突然觉得(dé ),自己跟(gēn )这么个脑残生气(qì ),真是最大的失(shī )误。
蒋少(shǎo )勋实在没眼睛看(kàn ):我让你(nǐ )滚回去(qù ),明天再(zài )收拾你。
抬头挺(tǐng )胸身体往(wǎng )前倾,然后站着(zhe )不动,双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂(bì )。
顾潇潇无奈扶(fú )额:你们(men )不用管这些原理(lǐ ),只要记住跑步(bù )的时候三(sān )步呼两步吸,鼻(bí )子吸气,嘴巴出(chū )气就对了(le ),这点能做到吗(ma )?
艾美丽(lì )好不容易跑回宿(xiǔ )舍,推开(kāi )门就靠(kào )在门板上(shàng )大口大口的喘气(qì )。
艾美丽(lì )淬:跑(pǎo )步还有啥(shá )方式,不就是迈(mài )开腿跑吗(ma )。
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