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你们跑步的方(fāng )式不对，我先给(gěi )你们讲一(yī )下。

他突然觉得(dé )，自己跟(gēn )这么个脑残生气(qì )，真是最大的失(shī )误。

蒋少(shǎo )勋实在没眼睛看(kàn )：我让你(nǐ )滚回去(qù )，明天再(zài )收拾你。

抬头挺(tǐng )胸身体往(wǎng )前倾，然后站着(zhe )不动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂(bì )。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们(men )不用管这些原理(lǐ )，只要记住跑步(bù )的时候三(sān )步呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出(chū )气就对了(le )，这点能做到吗(ma )？

艾美丽(lì )好不容易跑回宿(xiǔ )舍，推开(kāi )门就靠(kào )在门板上(shàng )大口大口的喘气(qì )。

艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有啥(shá )方式，不就是迈(mài )开腿跑吗(ma )。