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艾(ài )美(měi )丽(lì )刚(gāng )要(yào )欢(huān )呼(hū )，就(jiù )听(tīng )她(tā )继(jì )续(xù )说(shuō )道(dào )：反(fǎn )正(zhèng )你(nǐ )已(yǐ )经习惯被吴倩倩欺负和瞧(qiáo )不(bú )起(qǐ )了(le )。

张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上。

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。

前面带跑的(de )人(rén )很(hěn )重(chóng )要(yào )，尤(yóu )其(qí )是(shì )节(jiē )奏(zòu )问(wèn )题(tí )，她(tā )并(bìng )没(méi )有(yǒu )打(dǎ )算(suàn )和平时出早操一样，带着(zhe )她(tā )们(men )慢(màn )悠(yōu )悠的跑。

魏如昀大老远看见几个女生在操场上练习摆臂，还以为他看错了。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽和张小乐，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点(diǎn )特(tè )殊(shū )训(xùn )练(liàn )吗(ma )？

跑(pǎo )步(bù )的(de )时(shí )候(hòu )，呼(hū )吸(xī )很(hěn )重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼(hū )吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着脸：我可不可以休息一会儿。