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艾(ài )美丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软。

这一(yī )声厉吼，直(zhí )接把艾美丽(lì )吓得哭的更(gèng )厉害，非但(dàn )没松开，反(fǎn )而跟抱住救(jiù )命稻草似的(de )，死死的抓(zhuā )着他大腿不(bú )放，而(ér )且脑(nǎo )袋还不(bú )停的(de )蹭来蹭(cèng )去。

大腿突(tū )然被(bèi )抱住，蒋少(shǎo )勋眼皮(pí )抽了抽，狠(hěn )狠的抽了抽(chōu )腿，可惜她(tā )抱得太紧，没抽开。

特殊训练有，不过得等你们体能达标再说，还没学会走就要(yào )学爬了你。

你们跑步的(de )方式不对，我先给你们(men )讲一下。

看(kàn )着她飞快的(de )背影，蒋少(shǎo )勋脸色黑如(rú )墨碳，想起(qǐ )刚刚被(bèi )她强(qiáng )吻的画(huà )面，气到头(tóu )上，他突然(rán )笑出(chū )声。

他(tā )突然(rán )觉得，自己跟这么(me )个脑残生气(qì )，真是最大(dà )的失误。

艾(ài )美丽刚要欢呼，就听她继续说道：反正你已经习惯被吴倩倩欺负和瞧不起了。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记(jì )住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。