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肖雪和张小乐(lè )更是同时从上(shàng )床探出头来，盯着艾美丽的(de )脑瓜看。

艾美(měi )丽特别享受她(tā )们惊讶的表情(qíng )，她哼哼一笑(xiào )，咧开(kāi )她的后(hòu )槽牙：我说了(le )，我是(shì )蒋少勋的女朋(péng )友，你们还不(bú )相信。

以前绑(bǎng )着(zhe )十公斤的沙(shā )袋(dài )，她都能上(shàng )山下山来回跑(pǎo )个几十圈。

腿(tuǐ )分开成v字形，肩膀稍往前倾(qīng )，不要绷的太(tài )直。

ok。肖雪无(wú )力的比出一个(gè )ok的手势。

大家(jiā )调整一下呼吸(xī )，注意节奏，今天第一天开(kāi )始练习，咱们(men )不求速度，只(zhī )求坚持(chí )到最后(hòu )。

顾潇(xiāo )潇不得(dé )已又一(yī )次放慢速度：ok，我放慢一点(diǎn )儿，你们别着(zhe )急(jí )，慢慢儿跑(pǎo )，就算比她们(men )多花两个小时(shí )，咱们也得跑(pǎo )完，蒋少勋不(bú )会怪我们的。