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咦，她(tā )嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋住肺活(huó )量大声喊道(dào )：起、床(chuáng )、了！

方法用对了，能事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则(zé )是事倍功半。

现在我(wǒ )说一下你(nǐ )们几个的问(wèn )题，首先(xiān )是美丽(lì )和(hé )乐乐。

次日(rì )一大早，起床号还没打响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经(jīng )起床了。

听(tīng )完顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小(xiǎo )乐一脸懵(měng )逼：原来跑(pǎo )步还有这(zhè )么多讲究？

终于可以(yǐ )休息，艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐狠狠的(de )松了口气。

现在对于(yú )艾美丽来(lái )说，天大地(dì )大，睡觉(jiào )最大，可一想到每次(cì )她都在拖(tuō )后腿，就不敢继续睡(shuì )了。

抬(tái )头(tóu )挺胸身体往(wǎng )前倾，然(rán )后站着不动，双手开(kāi )始练习摆(bǎi )臂。