艾美(měi )丽无(wú )奈(nài ),只(zhī )能乖(guāi )乖的闭上嘴巴,结果她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气(qì ),不停(tíng )的用(yòng )鼻子吸气呼气,张小乐也没做好,反而把(bǎ )脸憋(biē )了个通(tōng )红。
现在我说一下你们几个的问题,首先(xiān )是美(měi )丽和(hé )乐乐。
第二(èr )种方法,是两步呼一次,两步吸一次(cì ),呼(hū )和吸(xī )按照1:1的节(jiē )奏,呼吸这块天天和肖雪做的不错,你们(men )两学(xué )着(zhe )点儿(ér )。
你(nǐ )自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫(sǎo )了她(tā )一眼。
因为(wéi )平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈(hā )的,今天(tiān )突然严(yán )肃,让她们有些不习惯。
顾潇潇刚刚那一(yī )声吼(hǒu ),除(chú )了把艾(ài )美丽(lì )惊醒,其他人也被吵醒了。
好了好了(le ),我(wǒ )起床(chuáng )。揉了(le )把眼(yǎn )睛,她迷迷糊糊的说。
呜呜,教官,我错(cuò )了,是(shì )我非(fēi )礼你(nǐ ),你没有非礼我,呜呜她哭的上气不(bú )接下(xià )气:要(yào ),要(yào )不,你非礼回来吧?
抬头挺胸身体往(wǎng )前倾(qīng ),然(rán )后站着(zhe )不动(dòng ),双手开始练习摆臂。
而张天天和肖(xiāo )雪虽(suī )然还(hái )没开始(shǐ )喘,但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。
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