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她(tā )只不过加快了(le )一些速度，才跑了没(méi )十分钟，她们(men )居然就(jiù )已经开始喘气(qì )了。

于(yú )是众人丧尽天(tiān )良，毫无良知的感叹(tàn )了一句之后，纷(fēn )纷将(jiāng )艾美丽抛诸脑(nǎo )后。

说(shuō )着她又要往下(xià )倒，顾潇潇干脆把她(tā )被子掀了：这(zhè )可(kě )是你(nǐ )之前说的要加(jiā )训，赶紧起来，难道(dào )你还想一直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不成？

他这(zhè )活(huó )阎王(wáng )的架势，把艾(ài )美丽给吓到了，对上(shàng )他犀利的眸子(zǐ )，她哇(wa )的一声哭出来(lái )。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会受到重力(lì )的作用，同步(bù )呼(hū )吸和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜(mó )施加不必要的压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

闻(wén )言，张小乐和艾美丽(lì )身体下意识挺(tǐng )直，目(mù )光呆滞的看着(zhe )她。