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跑远(yuǎn )了(le )，张小乐(lè )才担心的问：我们就这样(yàng )丢下美丽会不(bú )会不太好。

艾(ài )美丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇(xiāo )潇，我知道你(nǐ )嘴硬心软。

陈美没说话，张天天和肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天(tiān )好(hǎo )像比平时更(gèng )加辛苦一些。

他(tā )鬼使神差(chà )的用手指碰了(le )下自己的唇(chún )瓣，唇瓣上一(yī )片火辣，他触(chù )电(diàn )似的把手(shǒu )收回来，该死(sǐ )，他一定是(shì )疯了。

说着她(tā )又要往下倒，顾潇潇干脆(cuì )把她被子掀了(le )：这可是你(nǐ )之前说的要加(jiā )训，赶紧起(qǐ )来(lái )，难道你还(hái )想一直输给吴(wú )倩倩不成？

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不(bú )用管这些原理(lǐ )，只要记住跑(pǎo )步(bù )的时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做(zuò )到(dào )吗？

呼吸(xī )问题好调节，姿势问题最(zuì )难调节，她在(zài )旁边不停的提(tí )醒动作不标(biāo )准的四人，然(rán )而四人都没(méi )法改过来，反(fǎn )而越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏(zòu )都给忘了。

乐(lè )乐很能吃苦(kǔ )，虽然她也手(shǒu )酸，但是没(méi )说什么，一直(zhí )坚持着。