超碰清纯

跑远了，张小乐才担(dān )心的问(wèn )：我们(men )就这样(yàng )丢下美丽会不会不太好。

因(yīn )为平时(shí )顾潇潇(xiāo )说话的(de )态度总是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然严(yán )肃，让(ràng )她们有(yǒu )些不习惯(guàn )。

跑远了，张小乐(lè )才担心(xīn )的问：我们就这样丢下美丽会不会(huì )不太好(hǎo )。

她没(méi )有提陈(chén )美，因为陈美的标准根本不(bú )用她来(lái )点评。

见她非(fēi )但不走，还一个劲儿的盯着(zhe )他嘴唇(chún )看，蒋(jiǎng )少勋蓦(mò )的想起被她强吻的两次，下(xià )意识抬(tái )手挡在(zài )嘴上。

命运之喉被锁住，艾美丽怂(sǒng )的一逼(bī )，此刻(kè )再看他(tā )黑气沉沉(chén )的脸，她突(tū )然佩服(fú )她刚刚(gāng )的勇气(qì )。

前面带跑的人很重要，尤(yóu )其是节(jiē )奏问题(tí )，她并(bìng )没有打算和平时出早操一样(yàng )，带着(zhe )她们慢(màn )悠悠的(de )跑。

听完顾潇潇说的，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐一(yī )脸懵逼(bī )：原来跑步还有这么多讲究(jiū )？

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上(shàng )半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂(bì )，你们把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定不能超过身体那条界(jiè )线，听(tīng )到了吗(ma )？

抬头(tóu )挺胸身体往前倾，然后站着(zhe )不动，双手开(kāi )始练习(xí )摆臂。