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此时(shí )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色(sè )泛红，跑起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈(chén )美的速(sù )度。

她(tā )看着陈(chén )美，让(ràng )陈美和(hé )肖雪站(zhàn )出来并(bìng )排跑了(le )一小段，而后把(bǎ )俩人叫回来。

是蒋少勋让他(tā )离开，他跟在(zài )后面听(tīng )见那几(jǐ )个女生(shēng )感叹的(de )时候，才知道他被艾美丽那小丫头亲了。

特殊训练(liàn )有，不(bú )过得等(děng )你们体(tǐ )能达标(biāo )再说，还没学(xué )会走就(jiù )要学爬了你。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一(yī )点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听到了吗？

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

经过(guò )一个月(yuè )的训练(liàn )，她们体能多少还是有些提高，刚开始只是速度加(jiā )快了她(tā )们适应(yīng )不了。

我我我(wǒ )，你你(nǐ )你，满(mǎn )意了吗(ma )？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他(tā )。