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呼吸问题好调节，姿势(shì )问题最(zuì )难调节(jiē )，她在(zài )旁边不(bú )停的提(tí )醒动作不标准的四人，然而四人都(dōu )没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸节奏都给忘了。

理论道理说完，谁都能(néng )明白，就是可(kě )惜长期(qī )形成的(de )习惯一时间无法改变。

艾美丽此时(shí )早已经(jīng )忘了刚(gāng )刚的大(dà )胆，抱(bào )着蒋少(shǎo )勋的腿(tuǐ )大声哀嚎。

说完了艾美丽和张小乐(lè )的问题(tí )，她才(cái )来说肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天的(de )问题。

他鬼使神差的用手指碰了下(xià )自己的(de )唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火(huǒ )辣，他(tā )触电似的把手收回来，该死，他一(yī )定是疯(fēng )了。

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她：我(wǒ )不过是比平时出操加快了一点速度(dù )，你看(kàn )看你们(men )，自己(jǐ )能感觉(jiào )得到吗(ma )？是不(bú )是比平时出操的时候吃力多了？

陈(chén )美那边(biān )也开始(shǐ )让肖雪(xuě )和张天(tiān )天固定(dìng )姿势摆臂。